Strona główna » Archiwa
Zamień samochód na rower
Miasta są coraz bardziej zatłoczone, samochodów jest wszędzie pełno, każdy kierowca wie, jak ciężko jest znaleźć miejsce do parkowania. Żyjemy w coraz większym pospiechu, wszędzie trzeba być na już, kto tylko może, używa samochodu zamiast wiecznie spóźnionych środków komunikacji miejskiej.... (Czytaj więcej)
Pływanie to samo zdrowie!
Napisane on 17 maj, 2012 at 9:48 in Dyscypliny sportowe, Polecane | obejrzane 33 razy | 0 Komentarzy
Trudno znaleźć bardziej relaksujący sport niż pływanie. Podobnie jak w przypadku jazdy na rowerze, pływania można uczyć już małe dzieci. Jak w zdrowy, bezpieczny i naturalny sposób walczyć ze stresem? W domu oczywiście można urządzić sobie relaksującą kąpiel z dodatkiem... (Czytaj więcej)
Masaże ciała
Napisane on 2 maj, 2012 at 8:40 in Energia i odnowa biologiczna, Polecane | obejrzane 119 razy | 0 Komentarzy
Masaż jest zabiegiem fizjoterapeutycznym polegającym na sprężystym ugniataniu tkanek skóry. Są to ruchy wykonywane w określonym kierunku, sile i tempie. Masaże powinny być wykonywane rytmicznie, gołymi rękoma oraz bez rozciągania skóry. Masaż znany jest już od wieków, wykonywany różnymi technikami.... (Czytaj więcej)
Ćwicz z głową!
Napisane on 16 kwi, 2012 at 13:21 in Polecane, Redukcja wagi ciała | obejrzane 109 razy | 0 Komentarzy
Niewątpliwie stosowanie drastycznej diety i poddawanie ciała bardzo intensywnemu wysiłkowi fizycznemu nie należy do najzdrowszych sposobów umożliwiających utratę wagi. Wskutek tego możemy jedynie nabawić się kontuzji oraz znacznie osłabić nasz organizm. W takim razie w jaki sposób „ćwiczyć z głową”,... (Czytaj więcej)
